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 怀孕时期可以吃西瓜吗?

  作者:admin 时间:2019-12-04 15:03 人气指数:

  怀孕时期可以吃西瓜吗?

  炎热的夏天最适合来一块西瓜了,既好吃又解暑。那么对于普通人来说肯定是一种享受了,但是对于孕妇这种特殊的群体,饮食上的禁忌还是特别多的,那么,孕妇到底能不能吃西瓜呢?

  孕妇是可以吃西瓜的,因为西瓜里面并没有含带不利于宝宝生长的因素,也没有刺激宫缩的成分,相反对胎儿的发育还有一定的好处。

  1、补充营养

  西瓜里面除了含有大量的水分外,可以及时补充人体缺少的水分外,还含有钙、铁、无机盐及铁等物质,除了为孕期提供必要的微量元素外,还能使胎儿的吸收更加全面。营养也能得到更多地满足。

  2、降暑止吐

  西瓜吃着除了甜甜的味道外,水分也是特别多的。水分一多就能达到清热解暑的功效,怀孕时候吃些西瓜,特别能解渴,西瓜还能促进新陈代谢加快身体的排泄功能。帮助消化的速度,对于孕吐比较难受的孕妇也有一定缓解作用。

  3、降血压

  西瓜里面含有的盐、酶、果糖及蔗糖的成分。这些西瓜里含有的多种糖分和水还有去除水肿,利尿降血压的效果。在怀孕后期孕妇的血压和水肿的情况会加剧,这个时候吃一些西瓜是可以帮助去除体内一点的水肿,还有降血压的功效,孕期吃一些好处还是很大的。

  为什么有人说孕妇不能吃西瓜?

  1、身体原因

  身体本身就患有糖尿病孕妇不宜吃西瓜,本身西瓜的糖分就比较高,这类的孕妇如果吃了会导致血糖升高,不利于身体健康严重时会危急到胎儿的安全。患有口腔溃疡和身体消化功能较弱的孕妇也不适合吃西瓜。因为西瓜水分多且利尿通过西瓜会排出一部分身体内的水分,不利于口腔溃疡的恢复,还会使口腔溃疡的情况加重。而消化不好的孕妇就更不适合了,会出现腹泻且晚上频繁上厕所的情况建议不要吃太多西瓜。

  2、过于冰的西瓜

  因为夏天天气炎热,来一块冰西瓜真的是消暑神器,立马就不觉得热了。但是孕妇注意还是不要冰西瓜,因为冰西瓜太凉了吃了容易引发宫缩,严重情况下还会导致早产,所以一定要多多注意哦。

  为了避免肠道的疾病,孕妇还是吃新鲜西瓜比较好,但是西瓜在好吃也不能吃太多,一次食用200克左右就可以了,最好在饭后两小时在吃西瓜避免出现消化不良的情况。以上就是孕妇能不能吃西瓜的解答了,相信看过的孕妇心里都有了一个答案了,西瓜只要不是禁忌人群都是可以吃的。

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