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 孕期代孕妈妈基本注意事项有哪些?

  作者:admin 时间:2019-06-19 16:41 人气指数:

孕期代孕妈妈基本注意事项有哪些?

  孕期的准妈妈们,如何顺利的迎来我们小生命呢?下面,是太子代孕中心小编给大家整理的注意事项。

  1、孕期饮食

  怀孕期间需戒酒、咖啡、茶等含有咖啡因和酒精的饮品;需避免腌制,熏制的食物。另外,孕期应全面均衡的摄入营养,应注意补充含钙(奶制品,豆制品)、铁(瘦肉,动物内脏,红枣,木耳)、锌(牡蛎,鱼等海产品)、碘(海带,紫菜)、叶酸(动物内脏,瘦肉,蛋黄,绿叶蔬菜)的食物。特别注意的是叶酸的补充,日常食物摄入叶酸不足,还需服用叶酸补充剂。

  2、孕期化妆品的使用

  孕期尽量不使用化妆品。如果需要使用,那么使用的化妆品避免含激素和铜、汞、铅等重金属,应选择品质好、有保证、成分单纯,以天然原料为主导的,性质温和的产品。另外,还要避免烫发,染发,使用的日常清洁用品也应该慎重选择。

  3、孕期用药

  如果孕期准妈妈生病了,如感冒发烧。那么应该去医院,在医生的安排下合理用药。切勿去药房擅自买药。

  4、孕期正确的睡姿

  一般正常人心脏在左边,为了减少对心脏的压迫,所以睡觉时最好是右侧卧。但是孕妇恰好相反,因为随着怀孕时间变长,子宫不断增大,甚至占据了整个腹腔,这样会使临近的组织器官受到挤压,子宫不同程度地向右旋转,从而使保护子宫的韧带 和系膜处于紧张状态,系膜中给子宫提供营养的血管也受到牵拉,会影响胎儿的氧气供给,容易使胎儿慢性缺氧。孕妇采取左侧睡姿,就可以减轻子宫的右旋转,缓解子宫供血不足,对胎儿生长发育和孕妇生产是有利的。

  5、孕期运动

  在运动前务必做好热身运动,穿着运动专用的服装。运动强度不宜过大,避免跳跃和震荡性的运动。准妈妈必须避免过度劳累与心跳过快,每次不应超过15分钟。运动前中后三个阶段都要尽量补充水分。

  6、孕期洗澡

  孕期不要坐浴,更不要到公共浴池去洗澡。孕期沐浴水温不宜过高,洗澡水温过高会影响胎儿大脑发育。因为准妈妈自身的体温升高,会损伤胎儿的脑细胞。

  小编在这里祝愿每一位准妈妈,都可以用最佳的状态迎接新生命的到来。

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